Todos hemos oído hablar de la flora intestinal y de la importancia que tiene el consumo de probióticos para mantenerla en óptimas condiciones. La flora vaginal no es diferente pero ocasiona un poco más de tabú hablar de esto.

Despeja tus dudas, a continuación te contamos todo lo que debes saber sobre la flora vaginal.

 

Flora vaginal

Se le llama flora o microbiota vaginal al conjunto de bacterias que viven en el tejido vaginal.

No te asustes, el hecho de que existan bacterias viviendo en la zona íntima no significa que esté algo mal, de hecho es todo lo contrario. Estas bacterias, que en su mayoría son Lactobacillus, cumplen con una función protectora, ya que mantienen el pH vaginal ácido para así poder prevenir las infecciones.

 

Alteraciones en la flora vaginal

Muchos factores pueden causar que la flora vaginal se desequilibre y sea más propensa a infecciones, por ejemplo:

*Ropa interior ajustada y de telas no transpirables

*Cambios hormonales

*Pastillas anticonceptivas o espermicidas

*Duchas vaginales

*Uso de productos no aptos para la zona íntima (por ejemplo el jabón)

*Antibióticos

*Suavizante de telas

*Higiene íntima inadecuada

*Estrés

*Menopausia

*Actividad sexual

*Dieta desequilibrada

 

Infecciones comunes por desequilibrio en la flora

Al contrario de lo que muchos piensan, las infecciones vaginales no se desarrollan solo por las relaciones sexuales. Como hemos visto son muchos los factores que pueden causar el desequilibrio del pH vaginal, creando una atmósfera propensa a una infección.

El cambio de pH vaginal hace posible que otro tipo de microorganismos que no están presentes en la flora vaginal normalmente, se desarrollen, lo que da lugar a infecciones de vaginosis bacteriana y candidiasis.

En la vaginosis bacteriana es común presentar flujo vaginal grisáceo, espumoso y con olor a pescado, aunque a veces no se presentan síntomas.

En las infecciones causadas por hongos como la cándida, el flujo puede ser espeso, blanco e inodoro.

Cuando tengas una infección vaginal causada por hongos o bacterias, acude con tu ginecóloga, ella te recetará los medicamentos necesarios para que la infección desaparezca.

Por lo general estas infecciones pueden tratarse con medicamentos tomados o untados en la zona afectada y su duración es de unos días a unas semanas.

 

Cómo cuidar tu flora vaginal

Para mantener la flora vaginal en equilibrio y evitar las infecciones puedes seguir estas recomendaciones:

*Aliméntate sanamente y ejercítate con regularidad

*Mantente hidratada

*Evita las duchas vaginales a menos que sean recetadas por un especialista

*Mantén tu zona íntima limpia y seca

*Utiliza ropa interior de algodón

*Utiliza productos de limpieza especialmente diseñados para la zona íntima (antes de comenzar a usar alguno consulta con tu ginecóloga)

*Evita la ropa muy ajustada en el área de la pelvis

*Utiliza preservativo para evitar las ETS (comprueba primero si no tienes alergia al látex)

 

Recuerda que las causas de infecciones vaginales puede variar de mujer a mujer, por lo que es importante estar en constante comunicación con una ginecóloga para poder prevenirlas y tratarlas a tiempo.

Puedes hacer tu cita con las ginecólogas de Centro BioVita en el siguiente enlace.

Zaida Maria Villa Deluna - Doctoralia.com.mx

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